酸奶这样喝,美容又瘦身,一不小心就年轻了20岁.

好物控2018-05-14 11:56:19

不用猜都知道,在厚衣打掩护的当下,你肯定贴了不少膘儿。天气热了,所以减肥这个事情迫在眉睫了。。。

 

陈乔恩胖了……我觉得……归根究底,还是因为她爱吃吧,每次看她吃东西我都会饿然而她还是一样的好看呀~

 

 

最近林允的活动照,硬是比原来的自己大了一个号。

 

 

就算胖了10斤么样?神仙姐姐依然过分美丽...可巴黎时装周的照片一出来还是丢了几分仙气~我就刻薄地看了一眼她的腰身。。

 

 

然后我严重意识到一个问题,路人长相又爱吃,再胖就真的没救了,所以~~~

 

 

你这么浮夸你妈妈知道吗?

 

 

那除了“管住嘴,迈开腿”这种很难坚持的习惯,还有什么瘦身的好方法吗?(这问题是不是很找打?)

 

答案果然是……没有!不过我看了很多超模的瘦身餐,我知道了想吃东西的时候,就用它代替。

 

 

Severin森威朗这个品牌1892年就创立了,是德国家喻户晓的百年品牌这款酸奶机,全采用德国工艺,采用的食品级材料,操作简便。

 

 

它是很多妈妈和减肥达人的心头好,在instagram上随便一搜,就能看到很多人晒出的自制酸奶的照片。 

 

你可以用酸奶搭配水果,燕麦,坚果~做一顿高颜值的减肥餐。

 

 

搭配草莓

 

搭配燕麦

 

还可以做成7分杯与朋友一起分享。

 

为什么它有如此大的魅力?我想,颜值高是一个原因,但关键还是——用起来超乎你想象的方便啊。

 

7个玻璃杯,每个150ml,一次制作满足7种口味!但是造型小巧,放在厨房、餐厅都不是很占地方。

 

 

特质玻璃杯,精致小巧,方便携带,比塑料、陶瓷更利于酸奶发酵。密封分杯有杯盖,方便储存,不用担心喝不完,放进冰箱储存一两天是没有问题的。

 

先和大家分享一下使用方法:

 

准备好牛奶,放入发酵菌,搅拌以后倒入玻璃分杯,盖上盖子,按下开关就可以等着吃了。

 

 

 

电压和国内一样是220v,插头可以直接用。

 

酸奶最重要的就是恒温发酵,这款Severin森威朗酸奶机的稳定性非常好,360°全方位加热,受热更均匀,制作出来的酸奶质地更粘稠,口感微酸。

 

 

机身材质和瓶盖都是PP食品级塑料,更安全健康。

 

更贴心的是,就算是放到高温达70度左右的消毒柜、消毒机里清洗消毒也不担心变形,不会影响密封性的直接带走喝。

 

 

 

看起来这么复杂的美味,其实做起来真的很简单~有了这个酸奶机感觉技能满点。

 

准备好酸奶,把水果切成方便好吃的样子堆在酸奶上面,再把燕麦,坚果洒在上面。

 

 

上班或者闲暇来上一杯实在太好了,这么简单在办公室都能做啊~

 

 

 

更重要的是,和普通减肥餐相比,自制酸奶即做即吃,完全不用担心糖分、添加剂等问题!还可以搭配水果,坚果和燕麦(高蛋白和粗粮)饱腹感更强,非常适合想减肥的人。

 

我现在终于理解,为什么减肥达人都爱这么吃了。

 

 

用酸奶搭配的减肥餐来替代一日三餐,这样的“轻断食减肥法”,也是很多超模保持好身材的方法,比如Gigi和肯豆。

 

 

有人说:“瘦过的人生,才是完整的。”我不完全认同,但我确信,瘦过的人生,拥有了更多的可能性。

 

 

 

当然,Severin森威朗酸奶机不仅仅适合减肥的朋友,还是许多年轻妈妈为小宝宝做辅食的得力助手。

 

美国儿科学会建议婴幼儿1岁以内不能直接饮用纯牛奶,牛奶含的蛋白质和矿物质浓度太高了,会给宝宝肾脏带来压力,容易引起发热、腹泻。

 

而酸奶对宝宝来说容易吸收,活性乳酸菌,有缓解宝宝便秘的作用!

 

 

不过,市面上的酸奶都是以纯牛奶为原料,而且含有一些添加剂,最好不要给1岁以下的宝宝吃。

 

自制酸奶新鲜、无添加、无糖,妈妈们赶紧做起来! 

 

对于体重不达标、不爱吃奶,可以喂点自制酸奶。

 

有些喝奶粉的宝宝到6个月左右会出现厌奶,用奶粉制成酸奶喂宝宝,也是最巧妙的一种补充配营养的方法。

 

对于喝牛奶会拉肚子的乳糖不耐症宝宝,喝酸奶具有缓和作用

 

 

 

所以,我要赶在夏天来临之前推荐给各位仙女们。毕竟,好身材的养成,是需要时间的。

 

更何况,它还很实惠哦!口味也可以随意搭配。

 

 

阅读原文,希望你嗖的一下就瘦了。