悠闲的午后来一杯草莓酸奶,健康低脂,赏心悦目!

美食分享街2018-06-19 22:15:52

草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”。含有丰富的维生素尤其是所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。草莓中丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,具有维护上皮组织健康、明目养肝,促进生长发育之效。丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化,改善便秘,预防痤疮、肠癌的发生。悠闲的午后来一杯高颜值的草莓酸奶果昔,赏心悦目,健康低脂,营养丰富!

草莓酸奶杯的做法

1.

草莓去蒂清洗干净,酸奶备用。

2.

把草莓放入料理杯中。

3.

加入酸奶,喜欢更甜味的可以加入适量的蜂蜜。

4.

放入料理机底座中。

5.

用真空头抽去杯中的空气。

6.

顺时针旋转扣紧杯体,打成果昔。

7.

草莓切薄片均匀的贴在玻璃杯边缘。

8.

打好的果昔倒入杯中,一杯高颜值的果昔就做好了。

9.

成品图。打好的果昔倒入杯中,一杯高颜值的草莓酸奶杯就做好了。还可以同样的方法多放点草莓再打点深色的汁滴在表面,用竹签画出图案,简单漂亮的拉花就完成了。